Fumi's way「50代からのこだわりの暮らし方」

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プチ筋トレと柔軟体操で太りにくい身体をゲット！

腰割の体制をキープして、下半身の筋肉をつけるのが、私のプチ筋トレ

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23523g

健康オタクが高じて登録販売者の資格を取得。そして毎日のプチ筋トレと柔軟体操が日課。50代に入り、自分の身体に取り入れるものはこだわりたいと強く思うようになり、引き算の暮らしを始める。結果、太りにくく、不調になりにくい身体を手に入れる。そんな私の「こだわりの暮らし方」を綴っていきます。

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